洗澡免费观看

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洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,提高皮肤的代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。 夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。秋季天气很干燥,容易给皮肤带来很多问题,这时洗澡一定要注意科学方法。洗澡需要注意以下几点: 1、洗前准备要充分 秋冬季节,一身冷气进入浴室,巨大的温差会使血管及心脏负担增大。如果通风条件不好,可能就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。因此特别是刚从户外归来不宜马上洗澡,冷天洗澡前可以做5分钟热身运动,活动活动暖暖身子后再去洗澡。 2、泡澡时间不要太长 秋冬季节的洗澡的时间最好不要太长,长时间的洗澡会让皮肤表层的油脂失去保护,让皮肤更加的干燥瘙痒,严重还会引起皮肤发皱。建议泡澡时间20分钟最好,淋浴的话5到10分钟即可。 3、洗澡水温不要太热 我们洗澡如果用较热的水,反而会让肌肤变得更干燥,可能出现发红的现象,这样也不利于皮肤适应气候的变化。因此建议不要用过热的水洗澡。有的人很喜欢热水澡,但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂,让毛细血管扩张,加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。 4、应减少洗澡次数 相对于夏季,秋季干燥灰尘多,出的汗量减少,这样的时候人们暴露在外的面部皮肤有一种干燥的感觉、缺乏弹性,甚至还会起皮。原因就是由于秋季干燥皮肤水分蒸发的加快,导致皮肤角质层水分缺少的缘故。因此进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。尤其是在多风的日子里,如果洗澡过于频繁,容易把身体表面起保护作用的油脂洗掉。从保护皮肤角度来讲,秋天也不宜洗澡过多,一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。 5、饱食或空腹不宜洗澡 饭后不要马上洗澡这是很多人都知道的,因为吃饱饭后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官血液相应减少。这时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。建议洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。 6、洗澡不要使劲儿搓 很多人洗澡都喜欢使劲儿搓,认为这样才能洗的干净,其实皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿搓就很有可能破坏这层保护膜。建议洗澡不要过度用力搓,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。 7、先热后冷促进血液循环 冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环,但必须先热后逐渐冷。热水能够舒张皮肤表面的血管并放松肌肉,再进行逐渐降低水温冷水浴。这能紧缩血管并促进血液循环,使精神和肉体兴奋。放松肌肉和韧带,当全身已用热水按摩预热后,就可以尝试冷水按摩了。冷水按摩应循序渐进,不要马上就将全身置于冷水流下,应该先从脸部、脚或手这几个部位开始,然后再慢慢引向其他部位。如果觉得冷水太冷,可先只淋浴从脚到膝盖和从手到肘部即可,每天向上移一点,逐渐适应。 8、给门窗留条缝 秋冬季节洗澡的时候也要注意通风换气,保持空气流通,即使天气很冷,也不要把窗关太死,至少要留一点空隙,或者打开排气扇,让新鲜空气能够进来。洗澡如果出现不适,及时打开门窗呼吸新鲜空气就可以,特别是老人,最好不要将浴室完全密闭。如果因为寒冷必须关上门窗,那就尽量减少洗澡时间,避免缺氧的情况出现。

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洗澡是由张杨执导、姜武,濮存昕,朱旭,李丁,封顺,何冰,杜彭,隋永清,胡贝贝,金钊,杨子纯,方征,刘夕媛,苗得发,乔凤伟等领衔主演的喜剧,在1999上映播出,yy6080影院提供了洗澡在线观看,并且还可以支持手机看,不需要下载播放器,方便广大影迷。